Regressão é uma revivência de uma experiência passada, tenha ela acontecido anos atrás, em vidas passadas ou até mesmo durante o tempo que passamos entre vidas antes de reencarnar. Trata-se de resgatar memórias que se encontram armazenadas em nós, integrando-as no presente e transmitindo-nos a sensação de eternidade e continuidade de uma alma em processo de evolução. Em alguns relatos, os indivíduos foram ao encontro de uma outra realidade num outro tempo e espaço, embora com outro corpo e dentro de outra história. Em outros, houve casos de contato com seres não humanos , testemunho de lugares e acontecimentos totalmente diferentes a nossa realidade. A regressão é um processo muito subtil e por ser tão profundo, emocional e intuitivo, é muito difícil de ser descrito.